รวมท่าฟิตหุ่นเเซ่บ ให้สาวๆใส่บิกินี่ไปทะเลได้ไม่อายใคร

ฮัลโหลลลล สาวคิ้วท์

เชื่อว่าสาวๆส่วนใหญ่คงมีปัญหาไม่มั่นใจกับรูปร่่างของตัวเองกันอยู่บ้าง บางคนอาจจะรู้สึกว่าตัวเองไม่เป๊ะ หุ่นไม่ฟิตไม่เฟิร์ม สาวๆบางคนกังวลเรื่องพุงป่อง ก้นย้อย หรือต้นขามีเซลลูไลต์ จะไปเที่ยวทะเลทีไรก็ต้องใส่เสื้อผ้ามิดชิด ไม่เคยกล้าใส่บิกินี่กับเค้าเลยสักทีทั้งที่อยากใส่ใจจะขาด

ใครที่กลุ้มใจกับปัญหานี้อยู่ วันนี้เรามีทางออกมาฝากค่ะ กับ 5 คลิปเด็ดสำหรับฟิตร่างให้สาวคิ้วท์มีหุ่นเซ็กซี่เป๊ะปัง ชนิดที่หนุ่มๆเห็นจะต้องเหลียวหลังมองตาม ขอเเค่สาวคิ้วท์ตั้งใจ มีวินัย ทำตามเป็นประจำทุกวัน รับรองว่าจะได้เห็นการเปลี่ยนเเปลงของรูปร่างแบบพลิกหน้ามือเป็นหลังมือกันเลยทีเดียว คราวนี้นี่เเหละ สาวๆจะสามารถใส่บิกินี่ไปทะเลได้อย่างมั่นใจ โยนเสื้อผ้ามิดชิดเเบบเดิมๆทิ้งไปได้เลยค่ะ

1 Best 10 Minute AB Workout! | BIKINI SERIES

แค่คลิปแรกก็เเซ่บเเล้วเเล้วค่ะสาวๆ เพราะคลิปนี้ จะช่วยให้สาวๆมีเเกนกลางลำตัวที่เเข็งเเรง ได้กระชับกล้ามเนื้อท้องส่วนบนเเละส่วนล่างให้ลีน มีกล้ามท้องเบาๆ เเถมยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อท้องด้านข้างให้เเข็งเเรงเเละเซ็กซี่ แค่เพียงสาวคิ้วท์ทำตามเพียงวันละ 10 นาทีทุกวัน รับรองได้หุ่นเฟิร์มเซ็กซี่ ใส่บิกินี่ได้อย่างมั่นใจเเน่นอนค่ะ

2 ‪Bikini BOOTY Routine! BIKINI SERIES ☀

สาวคิ้วท์คนไหนมีปัญหาก้นห้อย ก้นย้อย มีไขมันเเละเซลลูไลท์ ขอให้เปิดคลิปนี้เเล้วทำตามทุกวัน เพราะคลิปนี้จะช่วยยกกระชับก้นกันเเบบเน้นๆ ขอบอกว่าเห็นผลชัวร์ไม่มั่วนิ่ม เเค่ 1 สัปดาห์ ก้นก็จะเฟิร์มกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยค่ะ

3 BIKINI BOOTY Workout! ~ BIKINI SERIES Best Butt Workout!

คลิปนี้งานก้นล้วนๆค่ะ ใครก้นห้อย ก้นย้อย ก้นมีเซลลูไลต์ ไปทะเลทีไรก็ต้องปิดมิดชิด เราขอท้าให้ทำคลิปนี้ทุกวัน ไม่เกินสองสัปดาห์ สาวๆจะเห็นการเปลี่ยนเเปลงของรูปร่างที่ดีขึ้น ก้นที่เคยห้อยจะเปลี่ยนเป็นก้นเด้งๆ กลม กระชับ มีกล้ามเนื้อเเบบสาวๆวิคตอเรียซีเคร็ทเลยล่ะ รับรองว่าสาวคิ้วท์จะได้ใส่บิกินี่สมใจ ได้เเต่งตัวเซ็กซี่ไปเที่ยวทะเลแบบไม่ต้องอายใครเเล้วค่ะ

4 ‪BIKINI SERIES MaliBooty workout! Tone up the thighs and booty

นี่คือ 10 นาทีที่เลอค่าที่สุดค่ะสาวๆ คลิปเดียว เหนื่อยทีเดียว ได้ทั้งก้นเด้งสวย ได้ทั้งต้นขากระชับไร้ไขมัน ท่าก็ไม่ยากจนเกินไป ทำตามกันได้เลยชิลล์ๆ ไม่ทำตามไม่ได้เเล้วนะจ๊ะสาวๆ

5 Bikini ARMS Routine! BIKINI SERIES ☀

ฟิตกันมาเกือบทั้งตัวเเล้ว ถ้าไม่ฟิตเเขนก็ไม่เป๊ะทั้งร่างตามที่คุยเอาไว้สิคะ คลิปนี้เค้ารวมท่าฟิตกล้ามเนื้อต้นเเขนเอาไว้ให้เเบบจัดเต็ม ขอเเค่มีดัมเบลล์สองอันเท่านั้นพอ ถ้าต้องการเเขนลีนสวยมีกล้ามเนื้อเบาๆสุดเซ็กซี่สไตล์บีชเกิร์ล ไม่ต้องใช้ดัมเบลล์เเบบที่น้ำหนักมากนะคะ ขอแค่ 1-2 กิโลกรัมก็พอ ไม่งั้นเเทนที่จะสวยลีน อาจจะกลายเป็นสาวตัวหนา ไหล่ใหญ่ได้ค่ะ

Credit: youtube.com, pinterest.com